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捻挫 寝るとき 足上げる 634451-捻挫 寝るとき 足上げる
YumejiMiyazakiz68
足首の捻挫に対するリハビリを紹介 自宅でもできる運動で再発を防ごう Ogスマイル 捻挫の初期の手当てはどうしたらいい? 用意するもの 二枚重ねのビニール袋、冷蔵庫の氷を適量、塩、茶匙一杯、水適量 (塩は良く冷やすため、氷は氷嚢を患部に当てたとき安定を 5 足関節捻挫後2週まで...
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